Grundlagen der angemessenen Ernährung für den Gewichtsverlust: Wo zu beginnen, eine Liste der zulässigen Produkte, Tipps für Frauen 30+, eine Woche für eine Woche und ein Programm für einen Monat. Rezepte zum Frühstück, Mittag- und Abendessen mit angemessener Ernährung
Die Faultier-Diät eignet sich für alle, die ohne große Umstellung von Lebensstil und Ernährung mit dem Abnehmen beginnen möchten. Bei dieser Diät muss eine halbe Stunde vor den Mahlzeiten eine große Menge Wasser getrunken werden.
Die Trinkdiät ist ein effektiver Weg, um Gewicht zu verlieren. Sie müssen es jedoch vorsichtig angehen und sich strikt an die Regeln halten. Ebenso wichtig ist der Ausstieg aus der Diät.
